O Personal Trainer acompanha, motiva e acima de tudo educa e ensina os exercícios, corrigindo possíveis erros de execução, possibilitando em conjunto com o(a) cliente a aquisição dos resultados e objectivos definidos ("trabalho de equipa").

 

Haverá uma melhoria da qualidade de vida, prevenindo e reduzindo os efeitos de doenças (obesidade; osteoporose; hipertensão; cardiopatias; deficiências respiratórias; problemas circulatórios; diabetes; colesterol alto; stress; etc...).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Melhoria da postura através da tonificação, correcção postural e muscular e controlo da composição corporal.

 

Aumento da produtividade, melhorando a capacidade mental e combatendo o stress e a má disposição.

"O corpo, se for bem tratado, dura uma vida inteira." - Noel Clarasó

 

 

 

 

 

Descubra as vantagens em ter um PERSONAL TRAINER: